תיאור
בסדנא נלמד על:
- חשיבות התזונה הבריאה על התפתחותן התקינה של בנות בגיל ההתבגרות.
- המזונות העשירים ברכיבי תזונה בריאים.
- סוגי השמנים המומלצים והאסורים לשימוש.
- החלבונים הבריאים מהצומח ומהחי.
- חשיבות הפחמימות המלאות והבעיתיות של הפחמימות הפשוטות.
- תבלינים בריאים והחשיבות של הכללתם בבישול.
- הלחמים שמומלץ לצרוך והלחמים הבעייתיים. נכין לחם בריא.
- נתנסה בשיטות בישול בריאות ומהירות, השומרות על הערכים התזונתיים של המזונות ואף מעצימות אותם.
בסוף הסדנא, נאכל ארוחה טעימה מהתבשילים שנבשל יחדיו.
יש לכם שאלה?
השאירו פרטיכם ואחזור אליכם בהקדם האפשרי.
ניתן גם להתקשר למספר: 052-2292854
